Christel, votre animatrice de Body pump vous propose un cours de cardio training tous les mardis midi !
Le cardio training regroupe toutes les activités d’endurance qui ont pour but d’améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire du corps.
C’est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchaînement est repris depuis le début soit 3 séries de 30’ par exercices et 30’ de récupération sur un format de 30 mn.
Pour plus d’informations, contacter Christel.
Nom de l'activité | OLD - Cardio training Christel | |
Type | Sport | |
Salle | Escale grande salle | |
Animateur | Non défini | |
Créneau horaire | Jeudi, 17:30 - 18:15 | |
Formule minimum | Formule pleine mer | |
Capacité | 10 places | |
Inscription directe | Oui |