Méditation

MéditationThi My Anh vous propose un atelier de méditation le vendredi.

Comment prendre du recul sur nos pensées incessantes ?
Comment mieux vivre les émotions qu’elles provoquent ?
Comment être plus présent à soi, à son environnement et finalement aux autres ?

La méditation, au-delà d’être un temps de détente, est un véritable apprentissage de la conscience.
Plusieurs types de méditations existent et l’atelier sera l’occasion d’expérimenter quelques une de ses applications.
De 30 à 45 minutes de pratique guidée, pour se poser, respirer, revenir à soi, afin d’être plus disponible aux joies de la vie.

Vous souhaitez y participer ou avoir des renseignements ? Contactez Thi My Anh !

Nom de l'activité     Méditation
Type     Développement personnel
Salle     Escale grande salle
Animateur     Christine SABRIE
Créneau horaire     Vendredi, 13:00 - 14:00
Formule minimum     Formule côtière
Capacité     20 places
Inscription directe     Oui

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