Pilates

PilatesLa méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Développée au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates, la méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils.

Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Nom de l'activité     Pilates
Type     Sport
Salle     Escale grande salle
Animateur     Sandrine PODVIN
Créneau horaire     Mardi, 12:50 - 13:35
Formule minimum     Formule pleine mer
Capacité     20 places
Inscription directe     Oui

Les commentaires sont fermés.